Concentration en berne ? Et si ton crayon devenait ton meilleur complice ? Gribouiller ou dessiner aide à fixer ton attention et à booster ta mémoire. La science le dit, et ton cerveau en redemande.
Dans cette étude, 40 participants ont écouté un message téléphonique monotone.La moitié d’entre eux a été invitée à gribouiller pendant l’écoute.
Résultat : les gribouilleurs ont retenu 29 % d’informations en plus que les autres. Le gribouillage agit comme un ancrage cognitif, maintenant l’esprit engagé sans le surcharger.
L’article explique que le dessin active plusieurs parties du cerveau simultanément : le cortex moteur, la région visuelle et le lobe pariétal, responsable de l’orientation spatiale. Pour les enfants, dessiner ou colorier renforce donc les connexions neuronales, ce qui les aide à se souvenir de ce qu’ils apprennent tout en améliorant leur concentration et leur attention.
