Articles scientifiques 🔎 Effet du dessin sur la concentration et la mémoire

Concentration en berne ? Et si ton crayon devenait ton meilleur complice ? Gribouiller ou dessiner aide à fixer ton attention et à booster ta mémoire. La science le dit, et ton cerveau en redemande.

Doodling Helps You Stay Focused

Dans cette étude, 40 participants ont écouté un message téléphonique monotone.La moitié d’entre eux a été invitée à gribouiller pendant l’écoute.
Résultat : les gribouilleurs ont retenu 29 % d’informations en plus que les autres. Le gribouillage agit comme un ancrage cognitif, maintenant l’esprit engagé sans le surcharger.

Le gribouillage réduit la rêverie mentale.
Il améliore la rétention d’informations lors de tâches monotones.
Utile pour les réunions, les cours ou les appels téléphoniques un peu longs.

The drawing effect: Evidence for reliable and robust memory benefits in free recall

L’article explique que le dessin active plusieurs parties du cerveau simultanément : le cortex moteur, la région visuelle et le lobe pariétal, responsable de l’orientation spatiale. Pour les enfants, dessiner ou colorier renforce donc les connexions neuronales, ce qui les aide à se souvenir de ce qu’ils apprennent tout en améliorant leur concentration et leur attention.

Le dessin sollicite diverses zones cérébrales, renforçant les connexions neuronales.
Il améliore la mémoire et la concentration chez les enfants.
Activité bénéfique pour l’apprentissage et le développement cognitif.